1104
PowerStep 308
Welches war das Geheimnis, das »Stu
Mittelman« in die Lage versetzte, einen
neuen Rekord im Langstreckenlauf aufzustellen?
Schlicht und einfach, daß Gesundheit und Fitneß
nicht dasselbe sind.
Was ist Fitneß? Nach »Dr.
Philipp Maffetone« ist es »die physische
Fähigkeit, athletische Aktivitäten zu
vollbringen«. »Gesundheit« jedoch wird viel
weitläufiger definiert, als »Zustand, in dem alle
Systeme des Körpers ... in optimaler
Weise arbeiten«.
Viele Menschen glauben, daß
Fitneß immer Gesundheit beinhalte, doch die beiden
gehen nicht notwendigerweise Hand in
Hand. Wenn Du Fitneß auf Kosten der Gesundheit
erreichst, lebst Du vielleicht nicht lang genug, um
Deinen spektakulären Körperbau zu genießen
Was kommt für Dich zuerst? Hast Du
eine Balance zwischen Gesundheit und Fitneß
hergestellt?