1104
PowerStep 308

Welches war das Geheimnis, das »Stu Mittelman« in die Lage versetzte, einen neuen Rekord im Langstreckenlauf aufzustellen? Schlicht und einfach, daß Gesundheit und Fitneß nicht dasselbe sind.

Was ist Fitneß? Nach »Dr. Philipp Maffetone« ist es »die physische Fähigkeit, athletische Aktivitäten zu vollbringen«. »Gesundheit« jedoch wird viel weitläufiger definiert, als »Zustand, in dem alle Systeme des Körpers ... in optimaler Weise arbeiten«.

Viele Menschen glauben, daß Fitneß immer Gesundheit beinhalte, doch die beiden gehen nicht notwendigerweise Hand in Hand. Wenn Du Fitneß auf Kosten der Gesundheit erreichst, lebst Du vielleicht nicht lang genug, um Deinen spektakulären Körperbau zu genießen

Was kommt für Dich zuerst? Hast Du eine Balance zwischen Gesundheit und Fitneß hergestellt?

Seite 346 des Buches "Erfolgsschritte nach dem PowerPrinzip" von Anthony Robbins