0531
PowerStep 151
NAC:
Meister-Schritt Nr. 6
Nutze das Folgende, um doppelt
abzuchecken, ob Du die vorangegangenen 5 Schritte
richtig aufgenommen hast:
1. Vergewissere
Dich, daß Du Dein altes Gefühls- oder
Verhaltensmuster sofort mit intensivem Schmerz
verbindest, wenn Du auch nur daran denkst.
2. Stelle absolut
sicher, daß mit Deinem neuen Muster Freude verbunden
ist. Wenn Du an Dein neues Verhalten bzw. Gefühl
denkst, - spürst Du Freude statt Schmerz?
3. Prüfe, ob
dieses neue Verhalten mit der Art, wie Du Dein Leben
führen möchtest, übereinstimmt. Liegt es mit
Deinen Zielen auf einer Linie? Mit Deinen
Glaubenssätzen? Deiner Philosophie?
4. Stelle sicher,
daß der Nutzen der alten Muster erhalten geblieben
ist. Zum Beispiel: Wenn Du geraucht hast, um Deine
Nerven zu beruhigen oder Streß abzubauen, hast Du
einen neuen, alternativen Weg, diese Dinge zu
erreichen, der genauso effektiv ist? Wird Dir das
neue Muster gestatten, die angenehmen Gefühle zu
spüren, die Du von dem alten Muster bekommen hast?
5. Stelle
Dir vor, wie Du Dich in Zukunft auf diese neue Art
verhalten wirst: Male Dir etwas aus, das Dein altes
Verhalten in Gang gesetzt hätte. versichere Dir,
daß Du automatisch Dein neues Muster statt des alten
wählst.
Seite 174 des Buches "Erfolgsschritte nach dem
PowerPrinzip" von Anthony Robbins