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PowerStep 151

NAC: Meister-Schritt Nr. 6

Nutze das Folgende, um doppelt abzuchecken, ob Du die vorangegangenen 5 Schritte richtig aufgenommen hast:

1. Vergewissere Dich, daß Du Dein altes Gefühls- oder Verhaltensmuster sofort mit intensivem Schmerz verbindest, wenn Du auch nur daran denkst.

2. Stelle absolut sicher, daß mit Deinem neuen Muster Freude verbunden ist. Wenn Du an Dein neues Verhalten bzw. Gefühl denkst, - spürst Du Freude statt Schmerz?

3. Prüfe, ob dieses neue Verhalten mit der Art, wie Du Dein Leben führen möchtest, übereinstimmt. Liegt es mit Deinen Zielen auf einer Linie? Mit Deinen Glaubenssätzen? Deiner Philosophie?

4. Stelle sicher, daß der Nutzen der alten Muster erhalten geblieben ist. Zum Beispiel: Wenn Du geraucht hast, um Deine Nerven zu beruhigen oder Streß abzubauen, hast Du einen neuen, alternativen Weg, diese Dinge zu erreichen, der genauso effektiv ist? Wird Dir das neue Muster gestatten, die angenehmen Gefühle zu spüren, die Du von dem alten Muster bekommen hast?

5. Stelle Dir vor, wie Du Dich in Zukunft auf diese neue Art verhalten wirst: Male Dir etwas aus, das Dein altes Verhalten in Gang gesetzt hätte. versichere Dir, daß Du automatisch Dein neues Muster statt des alten wählst.

Seite 174 des Buches "Erfolgsschritte nach dem PowerPrinzip" von Anthony Robbins