0831
PowerStep 243
Hast Du jemals Schwierigkeiten
gehabt, eine einfache Verpflichtung, wie die, ins
Fitneß-Studio zu gehen, einzuhalten?
Wahrscheinlich hast Du es zu kompliziert gemacht,
hast Dutzende von einzelnen Dingen fokussiert,
die Du tun mußt.
Du magst z.B. denken:
»Es macht einfach zu viele Umstände zu
trainieren.«
Du mußt zu der Anlage fahren, Deinen Wagen
parken, einchecken, ein Schließfach finden,
Deine Kleidung wechseln, trainieren, duschen,
usw.
Doch wenn Du an die Dinge
denkst, die leicht zu machen sind, »chunkst«
Du sie nur ganz anders (Chunking - Informationen in deine Einheiten
zerlegen).
Beispiele dafür:
Du möchtest etwas essen? Darauf kannst Du
wetten!
Willst an den Strand gehen? Sofort!
Was muß dafür getan werden? Spring in Dein Auto
und fahr los!
(Wo sind hier noch Hindernisse?)
Der Unterschied liegt nicht in
den Aufgaben, sondern wie Du sie bewertest.
Ändere Deine Bewertungen, und sofort änderst Du
Dein Leben.