1. Sprich drei Deiner Freunde
an und sage ihnen, welche Worte oder
Redewendungen Du aus Deinem gewohnten
Sprachschatz entfernen möchtest und wie die drei
neuen Worte oder Redewendungen lauten.
2. Beobachte Dich in den
nächsten zehn Tagen selbst. Wenn Du Dich dabei
ertappst, wie Du das alte Wort benutzt,
unterbrich das Muster sofort mit dem neuen Wort.
Erwischst Du Dich hingegen dabei, wie Du
automatisch das neue Wort gebrauchst, belohne
Dich sofort.
3. Deine Freunde sollen Dir
helfen, auf dem rich-tigen Weg zu bleiben.
Jedesmal, wenn sie bemerken, wie Du eines Deiner
alten Worte benutzt, müssen sie Dich
korrigieren. (Zum Beispiel: »Bist Du
verrückt oder nur ein wenig verdrießlich?«
»Bist Du frustriert oder fasziniert?«)