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Powerstep 58

Mit welchen gesunden Möglichkeiten kannst Du Deinen emotionalen Zustand unterstützen, ohne daß Du bei Alkohol, Zigaretten, Freßanfällen, Kreditkartenmißbrauch oder ähnlichen Dingen Zuflucht suchst?

Nimm Dir eine Minute Zeit und bedenke alle Möglichkeiten!

1. Schreibe alle positiven Möglichkeiten auf, die Du im Augenblick nutzt, um sofort schmerzhafte Gefühle durch angenehme zu ersetzen.

2. Füge einige neue Wege hinzu, die Du zwar noch nie ausprobiert hast, von denen Du aber denkst, sie könnten Deinen Zustand genausogut positiv verändern. Hör nicht auf, bevor Du nicht mindestens fünfzehn Ideen, besser noch fünfundzwanzig oder mehr aufgeschrieben hast. Dies ist eine Übung, die Du wahrscheinlich wiederholen möchtest, bis Du Hunderte von gesunden Möglichkeiten entdeckt hast, Deinen emotionalen Zustand zu verändern.

Seite 73 des Buches "Erfolgsschritte nach dem PowerPrinzip" von Anthony Robbins